毎日暑いですね。

明日からお盆休みに入られる方も多いと思いますが、

ユメックスも明日から休みになるのでその前に、皆で大掃除をしました!

 

さて、今回は1年前の夏に行った「健康セミナー」の1年後レポートについてです。

 

1年前の夏にスポーツクラブのインストラクターの方をお招きして、

メタボリックシンドロームの予防法や血圧管理の大切さ、

体をほぐすことの重要性などを学び、ストレッチなども

色々と教えていただき、体のほぐれを体感したりしました。

 

 

受講後にレポートで、「気付きや学び」「今後の行動」を提出してもらい、

その後の行動を1・3・6・12か月後と記入していき、1年後の今年

レポートを再提出してもらいました。

 

ストレッチを習慣的にしていたり、小さなことでも気を付けてするだけで、

体の痛みがましになってきたなど、嬉しい報告がたくさんありました!!

 

現在、朝のミーティング時にストレッチを行っていて、

それについても、皆ですることで継続でき体の調子も良いとの

声もありました。

 

これからも皆元気で、楽しく仕事ができるようにしていきたいです!

 

 

総務部 川原

 

 

 

 

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